JSON Variables

Tutorial Cara Mendapatkan Uang Sebagai Youtuber



KotabumiNews - Siapa yang tidak mengenal nama Atta Halilintar, Youtuber dengan pendapatan tertinggi di Indonesia. masih ada lagi nama seperti Ria Ricis, Baim Wong, Raffi Ahmad dan sebagainya. mereka adalah orang populer yang mendapatkan uang sebagai youtuber dengan nominal yang fantastis bahkan bisa mencapai ratusan juta hingga miliyaran rupiah.

Lalu, bagaimanakah cara mendapatkan uang sebagai youtuber agar pundi-pundi bertambah? Youtuber adalah mereka yang menjadi kreator konten melalui channel youtube dengan membagikan berbagai video yang dibuat. atau mudah nya yang di sebut dengan youtuber adalah orang yang menggunakan situs video youtube.

Tips dan Cara untuk Menghasilkan Uang dari Youtube

Mungkin sebagaian besar masyarakat masih berpikiran bahwa orang orang yang disebutkan diatas lebih mudah menjadi youtuber sukses karna sebelum nya sudah terkenal. namun faktanya youtuber yang cukup ternama bukan hanya terbatas pada kalangan selebritis saja. kita bisa mengambil contoh dari channel youtube milik MitaSari Official asal Kotabumi Lampung Utara yang mulai naik namanya.

Nah, kalau tertarik untuk mencoba mendapatkan uang dengan menjadi seorang Youtuber sukses bisa mengikuti beberapa tips dengan cara berikut ini.

1. Buat Akun Youtube


Langkah pertama untuk bisa mendapatkan uang dari Youtube tentu saja harus membuat akun. unduh aplikasi nya melalui google lalu isi semua data diri yang dibutuhkan untuk membuat channel YouTube. Pilih dan pikirkan nama yang unik untuk channel YouTube tersebut.

2. Lakukan Monetisasi Akun

Kemudian setelah berhasil membuat akun channel YouTube lakukan monetisasi agar bisa nantinya bisa mendapatkan penghasilan. Caranya mudah yaitu lakukan “Sign in” ke akun YouTube lalu klik pada “Account Information” yang ada pada kanan atas.

Setelah itu pilih “Creator Studio” lalu lihat di sebelah kiri dan klik bagian “Channel” kemudian lanjutkan pada “Status and Feature”. Langkah terakhir dalam monetisasi akun channel YouTube yaitu klik pada menu “Enable Monetisation” dan setujui semua persyaratan dan ketentuan yang diberikan.

3. Tentukan Niche Konten


Hal yang tidak kalah penting dan menjadi bagian dari cara mendapatkan uang sebagai YouTuber adalah menentukan niche yang menarik. Apakah yang dimaksud dengan niche? Niche adalah tema atau topik yang akan dibahas dalam konten video YouTube.

Disarankan untuk membuat dan memilih niche yang sesuai dengan bakat, minat, passion, pekerjaan ataupun hobi. Tujuannya agar nantinya konten atau video yang dibuat bisa lebih bagus dan bisa menarik minat banyak subscriber.

Sebagai contoh channel YouTube milik MitaSari Official yaitu tentang tutorial berbahasa lampung. Niche bisa diambil dari bidang misalnya musik, game, teknologi, review, tutorial dan sebagainya.

4. Buat Konten yang Menarik dan Panjang

YouTube telah memberikan peraturan yang cukup ketat agar pemilik akun bisa melakukan monetisasi atau mendapatkan uang. Salah satunya adalah akun YouTube tersebut harus sudah memiliki subscriber minimal 1000 orang dan ditonton selama 4000 jam.

Agar hal tersebut bisa dicapai maka salah satu caranya yaitu dengan membuat video yang menarik dan panjang. Subscriber atau pengikut channel YouTube tentunya mencari informasi tertentu ataupun hiburan melalui video tersebut dan itu tidak mungkin bisa didapatkan dari durasi yang terlalu pendek.

5. Unggah Video


Rajin mengunggah video ke dalam channel YouTube merupakan langkah untuk bisa mendapatkan uang dari situs tersebut. Channel YouTube tidak mungkin sering dilihat oleh banyak orang kalau hanya mempunyai beberapa video saja.

6. Tingkatkan Jumlah Subscriber

Terakhir, untuk bisa mendapatkan uang dari YouTube maka jumlah subscriber harus terus ditingkatkan. Caranya dengan rutin mengunggah video kalau bisa setiap hari ada yang baru. Pilih konten yang isinya menarik dan banyak dicari masyarakat. Ingat, bahwa untuk bisa monetisasi channel YouTube harus memiliki setidaknya 1000 subscribers.

Demikianlah cara untuk mendapatkan uang sebagai YouTuber yang cukup mudah dipahami dan dilakukan. Jangan menyerah kalau pada awal-awal channel YouTube belum memiliki banyak subscriber, terus buat dan unggah video yang berkualitas bagus. Lama kelamaan, apa yang diusahakan pasti akan membuahkan hasil.

Diduga Pembangunan Jembatan Jalan Usaha Tani Milik Desa Madukoro Lama di Kerjakan Asal Asalan


KotabumiNews
- Diduga, pembangunan jembatan desa (jalan usaha tani) madukoro lama dusun 1 Gelok RT 02/01 kecamatan kota bumi utara tidak sesuai dengan rap dan juklak juknis pembangunan dana desa Tahun anggaran 2022. kamis 13 oktober 2022.

Pasalnya' banyak sekali di temukan kejanggalan di sekitar pembangunan yang berada di lokasi, mulai dari adukan semen yang diduga, 81 dan besi yang di pakai diduga, ukuran 12 dan 10 inci. menurut infestigasi awak media di lapangan.

Jembatan yang panjangnya mencapai 6x4 meter, dengan pagu anggaran Rp.22.191.000,00, waktu pengerjaan 60 hari. diduga di kerjakan dengan asal asalan.

 
Bukan hanya itu saja terdapat juga keretakan di selah selah atau pinggir jembatan yang semana mestinya pekerjaan belum sempat serah terima sudah mengalami kerusakan di bibir jembatan.

Sampainya berita ini di tayangkan kepala desa madukoro lama johan belum dapat di konformasi untuk menanyakan terkait pekerjaan jembatan yang berada di Dusun 1 Gelok RT.02/01. (Tim)

5 Manfaat Sirih Cina Sebagai Obat Herbal


KotabumiNews - Salah satu jenis sirih, yakni daun sirih cina dimanfaatkan banyak orang sebagai obat herbal. Memangnya, apa manfaat kesehatan dari tamanan ini? Cari tahu jawabannya serta risiko penggunaan sirih cina pada ulasan berikut ini.

Kandungan sirih cina Sirih cina yang punya nama lain, yakni ketumpang air atau Peperomia pellucida adalah tanaman sirih yang dapat tumbuh dengan mudah di tanah yang lembap. Jika diperhatikan, tanaman ini mirip bayam dengan batang berair dan daun yang terlihat mengilap. Tanaman ini tumbuh liar, biasanya di tanah-tanah dekat perairan. Walaupun tumbuh liar, sudah sejak lama tanaman ini digunakan sebagai obat herbal. Pemanfaatan tanaman ini berasal dari kandungan gizinya. Dalam sirih cina, terkandung berbagai zat gizi sebagai berikut.

-Protein. 
-Lemak. 
-Karbohidrat. 
-Kalium. 
-Kalsium. 
-Zat besi. 
-Natrium. 
-Zink. 
-Tembaga.

Manfaat sirih cina untuk kesehatan Berdasarkan kandungan gizinya, ada beberapa potensi ketumpang air untuk kesehatan menurut beberapa penelitian. Lebih jelas, mari bahas satu per satu manfaatnya.

1. Meningkatkan proses pemulihan penyakit mata

Konjungtivitis terjadi umumnya karena infeksi, sementara katarak dikaitkan dengan stres oksidatif, yakni ketidakseimbangan jumlah antioksidan dengan radikal bebas di dalam tubuh. Berdasarkan penelitian pada Journal of Integrative Medicine, sirih cina mengandung senyawa bioaktif yang punya sifat antiperadangan dan antioksidan yang bisa membantu pemulihan mata dari konjungtivitis dan katarak. Beberapa bahan aktif yang diamati adalah caryophyllene, carotol, dillapiole, pellucidin A, phytol, dan vitexin. Untuk praktek pengobatannya, rebusan dari ketumpang air ini dijadikan sebagai obat tetes.

2. Merangsang pertumbuhan rambut

Manfaat daun sirih Cina ini diketahui melalui percobaan yang dilakukan oleh Mohammad Kanedi pada World Journal of Advanced Research and Reviews. Ekstrak anaman ketumpang air dibuat menjadi gel yang kemudian dioleskan ke kulit kelinci yang dicukur dua kali sehari selama 21 hari. Gel yang mengandung etanol ini dapat meningkatkan panjang bulu hewan. Hasil dari penelitian ini berpotensi bisa membantu pertumbuhan rambut. Selain karena etanol, potensinya ini diamati peneliti didapat dari kalium, kalsium, dan zat besi yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

3. Meningkatkan penyembuhan dari masalah ginjal

Penyakit hipertensi atau diabetes sangat erat kaitannya dengan ginjal. Kebanyakan kasus, pengidap diabetes atau hipertensi yang sudah kronis mengalami kerusakan pada ginjal. Tanaman sirih cina diklaim memiliki sifat antihiperglikemik dan antihipertensi. Pada studi yang dilakukan pada mencit dengan kerusakan tubulus dan glomerulus, asupan ekstrak ketumpang air dapat meningkatkan pemulihan ginjal dari kerusakan tersebut. Setelah diamati, potensinya ini didapat daru senyawa antioksidan yang terkandung pada tanaman Peperomia pellucida.

4. Meningkatkan libido pria

Selain menyerang ginjal, penyakit diabetes bisa menyebabkan kerusakan saraf dan pembuluh darah karena kadar gula yang tinggi dalam jangka panjang. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya disfungsi seksual pada pria, yakni rendahnya libido. Pemberian ekstrak sirih cina pada tikus jantan dengan diabetes menunjukkan penurunan kadar gula darah dan mengurangi masa nikah antartikus. Hal ini menunjukkan jika ketumpang air yang mengandung piperin punya potensi sebagai agen antihiperglikemik dan penambah libido pada pria.

5. Meningkatkan kesuburan pria

Masih sama seperti sebelumnya, manfaat sirih cina ini didapat dari sifat antihiperlikemia dan antidiabetes yang dikandungnya. Jadi, pria diabetes tidak hanya cenderung rendah libidonya tapi juga rendah tingkat kesuburannya. Nah, ekstrak Peperomia pellucida yang dapat menurunkan gula darah dapat mengembalikan parameter kesuburan tikus jantan. Menurut Kanedi dari penelitian yang sama dengan sebelumnya, potensi ini hadir karena berbagai senyawa aktif pada ketumpang air, seperti asam amino, polifenol, flavonoid, asam folat, dan minyak atsiri.

MANFAAT BUAH KEDONGDONG YANG JARANG DIKETAHUI


KotabumiNews - 
Kedondong sendiri memiliki ukuran yang kecil dan memiliki tekstur yang keras. Biasanya dimakan dengan cara diiris tipis terlebih dahulu ataupun dipotong kecil-kecil. Namun, walaupun memang rasanya yang identik dengan rasa asam, buah kedondong memiliki banyak sekali kegunaan bagi tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kedondong bagi tubuh :

1. Menjadi obat batuk

Anda sedang sakit batuk? Mungkin dapat mencoba membuat obat sendiri dengan menggunakan manfaat buah kedondong untuk meredakan sakit batuk.

Berikut ini langkah-langkah membuatnya:

Ambillah 3-4 buah kedondong Cuci bersih buah kedondong Parutlah semua buah kedondong yang sudah dicuci bersih Peraslah parutan buah kedondong tersebut tanpa menggunakan air Minum airnya 2 kali sehari.

2. Obat penyembuh diare

Untuk menyembuhkan diare dengan kedondong, juga membutuhkan kulit dari batang pohon kedondong. Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat anda lakukan :

Ambil klit dari batang pohon kedondong. Kurang lebih 20 gr Potong kulit tersebut kecil – kecil Rebuslah hasil potongan kulit tersebut hingga mendidih Saringlah hasil rebusan air tersebut. Setelah dingin, minumlah hasil saringan dari rebusan yang sudah anda buat

3. Menyegarkan tubuh dan menghilangkan kantuk

Dengan rasa buahnya yang asam luar biasa, ternyata buah kedondong akan sangat efektif bagi yang sedang mengantuk dan lemas tubuhnya. Ketika mengkonsumsi buah yang asaM, tubuh akan bereaksi dan seolah merasa tersetrum dan akhirnya dapat membuat tubuh menjadi lebih segar.

4. Mencegah penyakit berbahaya

Beberapa kandungan nutrisi dari buah kedondong, yang akan dibahas setelah ini memliki kegunaan yang sangat penting sebagai pencegah penyakit kronis dan penyakit berbahaya. Penyakit-penyakit tersebut antara lain :

- Penyakit jantung 
- Penyakit kanker 
- Kolestrol tinggi (kedondong dapat menurunkan kadar kolesetrol di dalam darah)

Manfaat Buah Kedondong Berdasarkan Nutrisinya

Setelah mengetahui manfaat buah kedondong secara umum, saatnya kita melihat manfaat buah kedondong secara spesifik, yaitu berdasarkan nutrisi-nutrisi serta nilai gizi yang terkandung di dalam buah kedondong ini. Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam buah kedondong :

1. Kalsium

Buah kedondong, walaupun kecil, ternyata memiliki kandungan kalsium yang lumayan tinggi. Dalam 100 gr buah kedondong yang sudah matang, terdapat 15 mg kalsium. Manfaat kalsium yang terkandung di dalam buah kedondong ini berguna untuk :

Menjaga kesehatan tulang Mencegah terjadinya osteoporosis Mencegah terjadinya penyakit jantung Meninggikan badan Memperkuat struktur tulang

2. Fosfor

Fosfor merupakan salah satu zat yang berdampingan dengan kalsium dalam hal menjaga kesehatan tulang dan gigi. Dalam 100 gr buah kedondong yang sudah matang, terdapat 22 mg fosfor yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari fosfor :

Memperkuat tulang dan gigi Menjaga kesehatan dan kekuatan dari tulang dan gigi

3. Zat besi

Seperti manfaat buah-buahan lainnya, buah kedondong juga memiliki kandungan zat besi. Kandungan zat besi dalam 100 gr buah kedondong yang sudah matang adalah sekitar 3 mg. Manfaat zat besi sendiri memiliki peran penting dalam tubuh, antara lain :

Meningkatkan kandungan darah di dalam tubuh Mencegah terjadinya anemia Mempercepat penyembuhan luka

4. Vitamin A

Bukan buah namanya apabila tidak memiliki kandungan vitamin. Salah satu jenis vitamin yang terkandung di dalam buah kedondong adalah vitamin A. Di dala 100 gr buah kedondong yang sudah matang, terdiri dari 233 IU manfaat vitamin A, yang berfungsi untuk :

Menjaga kesehatan tubuh Meningkatkan imunitas dan kekebalan tubuh Menjaga kesehatan mata Pencegah terjadinya gangguan pada mata Dapat berfungsi sebagai manfaat antioksidan yang menangkal radikal bebas Mencegah terjadinya penyakit kanker

5. Vitamin B1

Selain Vitamin A, jenis vitamin lain yang terkandung di dalam buah kedondong adalah manfaat vitamin B, terutama vitamin B1. Jenis vitamin ini memiliki kandungan yang relatiF kecil apabila dibandingkan dengan kandungan nutrisi buah kedondong lainnya, yaitu hanya sekitar 0.08 mg per 100 gr buah kedondong yang sudah matang.

Namun demikian, tetap saja vitamin B1 dapat memberikan manfaat bagi tubuh, antara lain :

Menjaga kesehatan tubuh Membantu proses oksidasi di dalam tubuh Mencegah terjadinya kulit bersisik dan kasar

6. Vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu penyumbang nutrisi dari buah kedondong yang terbesar. Selain itu, vitamin C pada buah kedondong ini juga memberikan andil besar dalam menimbulkan rasa asam pada buah kedondong. Dalam 100 gr buah kedondong, terkandung vitamin C sebanyak 30 mg. Manfaat vitamin C sendiri bagi tubuh, dapat berguna sebagai :

- Pencegah terjadinya pendarahan 
- Mempercepat penyembuhan luka 
- Sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas 
- Mencegah terjadinya sariawan atau infeksi 
- Melancarkan pencernaan 
- Meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh
- Baik untuk kesehatan tubuh kita

Itulah beberapa manfaat buah kedondong bagi tubuh kita.

Ternyata walaupun memiliki rasa yang asam luar biasa, buah ini masih memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat.

ASAL USUL SUKU LAMPUNG DAN KERAJAAN LAMPUNG



KotabumiNews - Suatu ketika banyak sekali pertanyaan-pertanyaan yang terlontar kepada saya tetang asal usul suku lampung dan kerajaan-kerajaan yang ada di bumi lampung,pertanyaan itu terlontar oleh beberapa anak muda terutama mahasiswa-mahasiswi yang sedang ingin mendalami atau ada tugas mengenai sejarah asal usul suku lampung dan kerajaan-kerajaan yang ada di lampung,ketika itu ada yang bertanya "saya mahasiswa yang sedang ada tugas dari kampus yang ada di salah satu kota bandar lampung dan saya ingin bertanya tolong jelaskan sejarah asal usul suku lampung secara rinci dan kerjaan apa yang ada di lampung ?" dan sayapun terdiam,mengapa? karena saya sendiri sebagai pengamat sekaligus pembaca sejarah-sejarah lampung masih bingung untuk menjelaskannya secara detil,sebab banyak dari pendapat ilmuan,sejarawan,peneliti maupun cerita rakayat bahkan di artikel terkenal yaitu "wikipedia" sangat saling bertentangan,contohnya masalah situs kerajaan yang digambarkan ada dua kerajaan yaitu kerajaan tulang bawang dan kerajaan paksi pak sekala beghrak.

1. Kerajaan Tulang Bawang

Tulang Bawang digambarkan merupakan salah satu kerajaan tertua di Indonesia, disamping kerajaan Melayu, Sriwijaya, Kutai, dan Tarumanegara. Meskipun belum banyak catatan sejarah yang mengungkapkan keberadaan kerajaan ini, namun catatan Cina kuno menyebutkan pada pertengahan abad ke-4 seorang pejiarah Agama Budha yang bernama Fa-Hien, pernah singgah di sebuah kerajaan yang makmur dan berjaya, To-Lang P'o-Hwang (Tulang Bawang) di pedalaman Chrqse (pulau emas Sumatera). Sampai saat ini belum ada yang bisa memastikan pusat kerajaan Tulang Bawang, namun ahli sejarah Dr. J. W. Naarding memperkirakan pusat kerajaan ini terletak di hulu Way Tulang Bawang (antara Menggala dan Pagardewa) kurang lebih dalam radius 20 km dari pusat kota Menggala. Seiring dengan makin berkembangnya kerajaan Che-Li-P'o Chie (Sriwijaya), nama dan kebesaran Tulang Bawang sedikit demi sedikit semakin pudar. Akhirnya sulit sekali mendapatkan catatan sejarah mengenai perkembangan kerajaan ini.

dari penjelasan di atas tidak ada kesimpulan namun peninggalan-peninggalan kerajaan ini banyak contohnya seperti makam kramat yang ada di kampung pagar dewa,benteng sabut yang ada di bujung menggala gunung katun tulang bawang dan masih banyak lagi artefak-artefak lainnya.

2. Paksi Pak Sekala Bekhak

Kerajaan Sekala Brak (Baca: Sekala Bekhak) adalah sebuah kerajaan yang bercirikan Hindu. Diriwayatkan setelah kedatangan Empat Umpu dari Pagaruyung yang menyebarkan agama Islam, Kerajaan Skala Brak Hindu kemudian berubah menjadi Kepaksian Sekala Brak, terletak di kaki Gunung Pesagi (gunung tertinggi di Lampung-lampung barat).

Skala Brak, yang dipercaya oleh sebagian masyarakat Lampung sebagai salah satu tempat asal mula bangsa Lampung, yaitu sebuah Kerajaan yang letaknya di dataran Belalau, sebelah selatan Danau Ranau yang secara administratif kini berada di Kabupaten Lampung Barat. Dari dataran Sekala Brak inilah sebagian leluhur bangsa Lampung menyebar ke setiap penjuru dengan mengikuti aliran Way atau sungai-sungai yaitu way komering, way kanan, way semangka, way seputih, way sekampung dan way tulang bawang beserta anak sungainya, sehingga meliputi dataran Lampung dan Palembang serta Pantai Banten.

Sekala Brak memiliki makna yang dalam dan sangat penting bagi bangsa Lampung. Bukti tentang kemasyuran kerajaan Sekala Brak didapat dari cerita turun temurun yang disebut warahan, warisan kebudayaan, adat istiadat, keahlian serta benda dan situs seperti tambo dan dalung seperti yang terdapat di Kenali, Batu Brak dan Sukau.

Ada beberapa teori tentang etimologi Sekala Brak, yaitu:

Sakala Bhra yang berarti titisan dewa (terkait dengan Kerajaan Sekala Brak Hindu)

Segara Brak yang berarti genangan air yang luas (diketahui sebagai Danau Ranau)

Sekala Brak yang berarti tumbuhan sekala dalam jumlah yang banyak dan luas (tumbuhan ini banyak terdapat di Pesagi dan dataran tingginya)

Dalam buku Zawawi Kamil (Menggali Babad & Sedjarah Lampung) disebutkan dalam sajak dialek Komering/Minanga:

'"Adat lembaga sai ti pakaisa buasal jak Belasa Kapampang, Sajaman rik tanoh pagaruyung pemerintah bunda kandung, Cakak di Gunung Pesagi rogoh di Sekala Berak, Sangon kok turun temurun jak ninik puyang paija, Cambai urai ti usung dilom adat pusako"

Terjemahannya berarti

"Adat Lembaga yang digunakan ini berasal dari Belasa Kepampang (Nangka Bercabang), Sezaman dengan ranah pagaruyung pemerintah bundo kandung, Naik di Gunung Pesagi turun di Sekala Berak, Memang sudah turun temurun dari nenek moyang dahulu, Sirih pinang dibawa di dalam adat pusaka, Kalau tidak pandai tata tertib tanda tidak berbangsa".

Dalam catatan Kitab Tiongkok kuno yang disalin oleh Groenevelt kedalam bahasa Inggris bahwa antara tahun 454 dan 464 Masehi disebutkan kisah sebuah Kerajaan Kendali yang terletak di antara pulau Jawa dan Kamboja. Prof. Wang Gungwu [1] dengan lebih spesifik menyebutkan bahwa pada tahun tahun 441, 455, 502, 518, 520, 560 dan 563 yang mulia Sapanalanlinda dari Negeri Kendali mengirimkan utusannya ke Negeri Cina.

Menurut Zawawi Kamil (Menggali Babad & Sedjarah Lampung) disebutkan dalam sajak dialek Komering/Minanga: "Adat lembaga sai ti pakaisa buasal jak Belasa Kapampang, Sajaman rik tanoh Pagaruyung pemerintah Bundo Kandung, Cakak di Gunung Pesagi rogoh di Sekala Berak, Sangon kok turun temurun jak ninik puyang paija, Cambai urai ti usung dilom adat pusako" Terjemahannya berarti "Adat Lembaga yang digunakan ini berasal dari Belasa Kepampang (Nangka Bercabang), Sezaman dengan ranah Pagaruyung pemerintah Bundo Kandung (pada abad 15), Naik di Gunung Pesagi turun di Sekala Berak, Memang sudah turun temurun dari nenek moyang dahulu, Sirih pinang dibawa di dalam adat pusaka, Kalau tidak pandai tata tertib tanda tidak berbangsa".

Menurut dongeng, Kerajaan Sekala Brak ini dihuni oleh Buay Tumi dengan Ibu Negeri Kenali dan Agama resminya adalah Hindu Bairawa. Hal ini dibuktikan dengan adanya Batu Kepampang di Kenali yang fungsinya adalah sebagai alat untuk mengeksekusi Pemuda dan Pemudi yang tampan dan cantik sebagai tumbal dan persembahan untuk para Dewa.

Di lereng gunung Pesagi,dapat ditemukan berbagai peninggalan lain,seperti bebatuan yang tersebar di gunung Pesagi,tapak bekas kaki,altar/tempat eksekusi muda-mudi. Kerajaan Sekala Brak menjalin kerjasama perdagangan antar pulau dengan Kerajaan Kerajaan lain di Nusantara dan bahkan dengan India dan Negeri Cina. Prof. Olivier W. Wolters dari Universitas Cornell, dalam bukunya Early Indonesian Commerce, Cornell University Press, Ithaca, New York, 1967, hal. 160, mengatakan bahwa ada dua kerajaan di Asia Tenggara yang mengembangkan perdagangan dengan Cina pada abad 5 dan 6 yaitu Kendali di Andalas dan Ho-lo-tan di Jawa. Dalam catatan Dinasti Liang (502-556) disebutkan tentang letak Kerajaan Sekala Brak yang ada di Selatan Andalas dan menghadap kearah Samudra India, Adat Istiadatnya sama dengan Bangsa Kamboja dan Siam, Negeri ini menghasilkan pakaian yang berbunga, kapas, pinang, kapur barus dan damar.

Dari Prasasti Hujung Langit (Hara Kuning) bertarikh 9 Margasira 919 Caka yang di temukan di Bunuk Tenuar Liwa terpahat nama raja di daerah Lampung yang pertama kali ditemukan pada prasasti. Prasasti ini terkait dengan Kerajaan Sekala Brak kuno yang masih dikuasai oleh Buay Tumi.[2]Diketahui nama Raja yang mengeluarkan prasasti ini tercantum pada baris ke-7, menurut pembacaan Prof. Damais namanya adalah Baginda Sri Haridewa. Lebih jauh lagi Sekala Brak Hindu adalah juga merupakan cikal bakal Sriwijaya, di mana saat persebaran awal dimulai dari dataran tinggi Pesagi dan Danau Ranau satu kelompok menuju keselatan menyusuri dataran Lampung dan kelompok yang lain menuju kearah utara menuju dataran Palembang.[3] Bahkan seorang keturunan dari Sekala Brak Hindu adalah merupakan Pendiri dari Dinasti Sriwijaya adalah Dapunta Hyang Sri Jayanagayang memulai Dinasti Sriwijaya awal dengan ibu negeri Minanga Komering[4]

Berdasarkan Warahan dan Sejarah yang disusun di dalam Tambo, dataran Sekala Brak yang pada awalnya dihuni oleh suku bangsa Tumi ini mengagungkan sebuah pohon yang bernama Belasa Kepampang atau nangka bercabang karena pohonnya memiliki dua cabang besar, yang satunya nangka dan satunya lagi adalah sebukau yaitu sejenis kayu yang bergetah. Keistimewaan Belasa Kepampang ini bila terkena cabang kayu sebukau akan dapat menimbulkan penyakit koreng atau penyakit kulit lainnya, namun jika terkena getah cabang nangka penyakit tersebut dapat disembuhkan. Karena keanehan inilah maka Belasa Kepampang ini diagungkan oleh suku bangsa Tumi.

untuk lebihnlengkapnya bisa dibaca artikelnya di "wikipedia" dengan kata kinci kerajaan paksi pak skala brak

sekarang saya hanya ingin menjelaskan kepada mereka yang bertanya sebahwa dari dua kerajaan tersebut belum jelas kepastiannya dan tidak dapat ditarik sebuah kesimpulan sebahwa dr salah satunya adalah asal usul suku lampung sebab saling bertentangan dan belum adanya kekomplitan tentang sejarah keduanya.

pesan dari kami sebagai pengamat sejarah dan buadaya lampung dimohon untuk tidak memberikan pertanyaan atau tugas yang belum jelas ataupun menyimpulkan sesuatu pertanyaan seolah-olah membela dari salah satu kerajaan di atas untuk disebar luaskan ke para mahasiswa yang belum terlalu paham masalh ini. contoh pertanyaannya sebutkan nama-nama 4 sultan yang ada di kerajaan paksi pak skala brak dan pembagian daerahnya?

pertanyaan ini saya dapatkan dari salah satu mahasiswa SMU kelas 11 yang mempertanyakan hal tersebut kepada kami!!!

jadi kesimpulannya apakah dibidang pendidikan sudah mengakui sebahwa paksi pak skala brak adalah sebuah kerajaan di lampung ataupun asal usul suku lampung,sementara kontroversi yang meminta bukti yang disebutkan di artikel wikipedia tidak terpenuhi.

mudah-mudahan dengan artikel kecil ini kita semua bisa tahu sebahwa belum ada kepastian masalah asal usul suku lampung yang sebenarnya berdasarkan bukti-bukti yang komplit di antara keduanya.

Tips dan Analisa Usaha steam motor bagi pemula


KotabumiNews - kendaraan tiap tahun selalu bertambah di setiap daerah baik mobil atau motor Sudah pasti keperluan untuk perlengkapan dan fasilitas untuk kendaraan tersebut sangat di butuhkan.

Salah satu kebutuhan yang wajib di penuhi oleh pemilik kendaraan ialah untuk perawatan kendaraan terutama dalam menjaga kebersihan kendaraan motor tersebut agar selalu fresh dan siap dipakai kapan pun.

Dari sini kita mengetahui bahwa kebutuhan steam motor untuk mencuci kendaraan sangat di butuhkan oleh para pemilik kendaraan jadi dapat kita artikan bahwa Sanya peluang untuk jasa cuci motor mempunyai prospek yang sangat besar.

Terlebih lagi jika kalian tinggal di lokasi di daerah perkotaan yang dimana tidak semua orang memiliki waktu untuk melakukan aktifitas mencuci motor sudah pasti peluang usaha mencuci motor sangatlah tinggi untuk kalian sukses.

Tips memulai berbisnis jasa cuci motor

Walaupun demikian kita juga harus memiliki strategi dan trik untuk berwirausaha sama hal dengan usaha jenis lainnya oleh sebab itu saya telah merangkum dan mengumpulkan data dari berbagai sumber yang mana sebagai berikut :

Pemilihan lokasi

Sama hal dengan usaha pada umumnya lokasi merupakan salah satu faktor penentu untuk usaha kalian berhasil oleh sebab itu akan jauh lebih baik jikalau kalian memilih lokasi yang terbilang strategis.

Ciri-ciri lokasi strategis ialah selalu ramai di lewati orang khusus nya pengendara motor mudah di jangkau serta fasilitas penunjang seperti air yang memadai untuk aktifitas mencuci motor.

Sebab jika lokasinya ramai tapi tidak sulit mendapatkan air sudah pasti usaha kalian tidak akan berjalan oleh sebab itu kedua hal tersebut harus di penuhi jika kalian ingin membuka usaha steam motor.

Melakukan promosi

Selain itu melakukan promosi atau iklan juga perlu kalian lakukan agar bisnis steam motor kalian mudah di kenal dan di ketahui orang.

Kalian dapat memberi kupon di mana jika telah terkumpul kupon tersebut dapat gratis mencuci motor atau juga membuat diskon harga dalam 1 Minggu awal pembukaan usaha dan sebagainya.

Tidak lupa juga kalian harus membuat sepanduk iklan untuk steam motor kalian agar mudah terlihat orang untuk pembuatan spanduk sendiri kurang lebih Rp 150.000 - Rp 300.000 di percetakan.

Pelayanan Dan fasilitas terbaik

Berikan pelayanan memuaskan dengan cara memberi hasil cucian yang memuaskan pelanggan sebab yang kalian jual ialah jasa mencuci motor jika kurang memuaskan hasilnya sudah pasti pelanggan akan kecewa dan berpindah ke tempat cuci motor yang lain.

Dan juga beri fasilitas Seperti tempat duduk untuk para pelanggan kalian supaya nyaman menunggu motor mereka yang sedang di cuci jika mempunyai modal lebih dapat di padukan dengan warung kopi supaya dalam waktu menunggu mereka tidak jenuh serta dapat menjadi sumber pemasukan tambahan untuk kalian.

Analisa usaha steam motor

Jika kalian tertarik untuk membuka usaha steam motor kita juga telah membuat analisanya kurang lebih harga dan kebutuhannya seperti pada tabel berikut ini :

Modal di perlukan untuk usaha steam motor

Untuk lebih jelasnya biaya untuk peralatan dan kebutuhan membuka steam motor ialah seperti pada tabel di bawah ini :

Nama Barang Biaya
Sewa Tempat Lokasi                                                                 Rp. 3.000.000                                  
Renovasi Lokasi Rp. 2.500.000
Kompresor Rp. 700.000
Steam Air Rp. 500.000
Selang Spiral Rp. 200.000
Stick Rp. 250.000
Ngepel Sambungan Rp. 100.000
Inflatot Rp. 150.000
Tabung Cuci Salju + Selang Rp. 600.000
Kunci Busi Rp. 150.000
Kunci Stel Rantai Rp. 150.000
Steam Air Rp. 600.000
Spanduk Rp. 120.000
Kuas Rp. 120.000
Kursi Plastik Rp. 500.000
Sikat Dan Spons Rp. 300.000
Sarung Tangan Rp. 50.000
Meja Kasir Rp. 1.500.000
Sepatu Boot Rp. 100.000
Nota Rp. 50.000
Shampo Motor Rp. 200.000
Total Biaya Rp. 11.140.000


Itulah kira-kira biaya diperlukan untuk membuka usaha steam motor di luar jika kalian membayar karyawan dimana ada tambahan biaya bulannya sedangkan biaya perbulannya untuk usaha steam motor sebagai berikut.

Biaya bulanan bisnis steam motor

Ini hanya gambaran kasar dari saya saja terkadang malah bisa lebih dari perkiraan kita tapi kurang lebih sebagai berikut :

Nama                                                       Biaya                                                         
Listrik Bulanan Rp. 150.000
Shampo Motor Rp. 200.000
Total Biaya Rp. 350.000


Biaya diperlukan untuk pengeluaran bulanan kalian sebesar Rp 350.000 akan tetapi jika kalian ingin lebih hemat lagi gunakan mesin steam yang bertenaga disel sehingga akan mengurangi biaya bulanan untuk listrik.

Analisa pendapatan harian

Jika kita hitung untuk persatu kali cuci motor dengan biaya standar di daerah Rp 15.000 per motor dan jika perharinya kalian mampu mencuci 15 pelanggan maka per harinya kalian mengantungi Rp 225.000.

Harga Permotor : Rp 15.000 
Jumlah rata perhari : 15 
konsumen Total pendapatan : Rp 15.000 x 15 = Rp 225.000

Dan biaya Permotor menghabiskan shampo Rp 400 / motor dan jumlah listrik dipakai Permotor kita anggap Rp 400 / motor dan jika pelanggan perhari berjumlah 15 motor total biaya di keluarkan

shampo Permotor : Rp 400 
Listrik Permotor : Rp 400 
Jumlah pelanggan : 15 orang ( Rp 400 + Rp 400 ) x 15 = Rp 12.000

Maka pendapatan bersih perhari dari cuci steam motor

RP 225.000 - Rp 12.000 = Rp 213.000

Dan untuk pendapatan bulanannya

RP 213.000 X 30 Hari = Rp 6.390.000

Jika lancar dengan pendapatan seperti itu saya raya dalam waktu 1 tahun modal kalian akan kembali berserta keuntungannya.

Kurang lebih seperti itulah gambaran mengenai usaha steam motor dan jika kalian kreatif dan inovasi saya rasa biayanya akan lebih kecil lagi semoga dapat bermanfaat untuk kalian dan terima kasih mau berkunjung di blog kami.

Cara Menjaga Kesehatan Mental, Anti Stres dan Cemas



KotabumiNews - Tepat 10 Oktober 1992, lembaga kesehatan mental dunia bernama World Federation of Mental Health (WFMH) telah menetapkan hari tersebut sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia. Peringatan ini jadi ajang tahunan guna mengedukasi dan mensosialisasikan masyarakat untuk lebih peduli dan meningkatkan kemauan menjaga kesehatan mental. Sejak pandemi COVID-19, publik tidak hanya dihadapkan dengan tantangan melawan virus dan kesehatan fisik saja, tetapi juga kesehatan mental yang tentu berdampak ke kejiwaan. Di Indonesia sendiri pengetahuan tentang mental agaknya masih tabu dan minim untuk dibahas. Padahal faktor kesehatan tersebut sangat menyangkut aspek kehidupan seseorang, bahkan memengaruhi angka harapan hidupnya.

"Kita tahu bahwa kesehatan fisik bisa memengaruhi kesehatan mental. Kalau kita lihat data-data pasien yang dilakukan rawat inap terkait kesehatan fisik, apakah dia stroke, kanker, atau diabetes, itu pasti kesehatan jiwanya memengaruhi faktor pemulihan atau kesehatan dari pasien tersebut," kata dr. Dian Pitawati, SpKJ dari RSUP Fatmawati dikutip dari instagram @radiokesehatan, (Selasa 11/10/2022).

Maka dari itu, layanan kesehatan dan organisasi swasta berbondong-bondong membangun instalasi kesehatan untuk membantu masyarakat menangani permasalahan kesehatan mental, seperti stres, depresi, dan gangguan kecemasan. Meski begitu, orang-orang perlu menyadari pentingnya melakukan pencegahan gangguan mental atau kejiwaan sedari dini.

Menjaga Kesehatan Mental 
Bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia, masyarakat bisa merayakannya dimulai dari hal terkecil untuk diri sendiri, salah satunya menerapkan cara menjaga kesehatan mental. Dikutip dari Organisasi Kesehatan Sedunia (WHO), berikut caranya

1. Berinteraksi dengan Orang yang Dipercayai 

Berbicara atau hanya bertegur sapa kepada orang yang dikenal adalah salah satu cara membangun kesehatan mental karena dapat mengurangi stres dan lebih terbuka terhadap suatu hal. Tak heran bila orang-orang kerap berkata 'membangun silaturahmi merupakan obat untuk kesehatan jiwa'. Selain itu, berbicara kepada orang lain, misalnya teman, dapat membuat pikiran lebih positif.

2. Olahraga 

Menjaga kesehatan fisik tidak terlepas dari dampak baik yang dihasilkan untuk mental. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari, juga jangan lupa diimbangin dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Sebab, makanan dapat memengaruhi suasana hati seseorang.

3. Rutin Melakukan Hobi 

Tekanan kerja dan tugas yang menumpuk di sekolah terkadang membuat masyarakat lupa dengan waktu sehingga memicu stres. Mulai dari sekarang, sisihkan waktu untuk mencoba kegiatan yang disenangi dan bermakna, seperti memasak, menyanyi, atau sekedar membaca buku. Rasa bahagia yang dihasilkan dari kegiatan tersebut akan membantu mental lebih kuat.

4. Hindari Penggunaan Zat Adiktif 

Hingga kini, tidak menutup fakta bahwa masih banyak orang yang melampiaskan masalahnya dengan mengonsumsi zat adiktif berbahaya, seperti obat-obatan, alkohol, atau tembakau. Meskipun hal tersebut tampaknya meringankan beban, nyatanya hanya berlangsung dalam waktu jangka pendek. Lambat laun penggunaan zat-zat tersebut akan lebih buruk sampai-sampai menimbulkan risiko penyakit berbahaya.

5. Peduli dengan Lingkungan sekitar 

Cobalah luangkan waktu dua menit untuk fokus pada lingkungan sekitar sambil merilekskan tubuh dan tarik napas dalam-dalam sebanyak tiga kali. Temukan sesuatu untuk disyukuri dan nikmati perasaan tersebut dalam hati.

6. Cari Bantuan Profesional 

Jika gangguan mental yang dialami sudah semakin parah dan sulit diatasi, carilah bantuan tenaga profesional terdekat. Jangan merasa malu dan tidak nyaman dengan tanggapan buruk orang lain. Sebab, banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendukung kesejahteraan emosional dan jiwa.

Yuk! Tingkatkan kepedulian kita untuk menjaga kesehatan mental dengan lakukan cara-cara mudah di atas. Mungkin hal tersebut terlihat sepele, namun efeknya bisa memberikan ketenangan jangka panjang.

Sumber Asli : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-6340354/6-cara-menjaga-kesehatan-mental-anti-stres-dan-cemas

7 Ways to Get Bitcoin Easily Without Mining!

KotabumiNews - Bitcoin was born in 2009 ago and for the first time traded with a barter system in 2010. At that time, two pizza pans were sold for 10 thousand pieces of Bitcoin. Now, the price of one Bitcoin has reached hundreds of millions of rupiah and once almost reached one billion rupiah.

The increase in the price of Bitcoin in the last 10 years has made Bitcoin even more in demand in cryptocurrencies. Some are trading Bitcoin and some are focused on mining Bitcoin. However, apart from mining, it turns out that there are still many ways to get Bitcoin that can be done. Here are a series of easy ways to get Bitcoin that you can do at home.

What are Bitcoins?

Bitcoin is digital money that enables secure peer-to-peer transactions on the internet. Bitcoin is decentralized, i.e. two people, anywhere in the world, can send Bitcoins to each other without the involvement of a bank, government, or other institution.

Every transaction involving Bitcoin is tracked on a blockchain, which is similar to a bank ledger, or a log of customer funds going in and out of a bank. In simple terms, it is a record of every transaction ever made using Bitcoin.

Unlike bank ledgers, the Bitcoin blockchain is distributed throughout the network. No company, country, or third party controls it, and anyone can be part of the network.

Benefits of owning Bitcoin

The following are some of the benefits of owning and using Bitcoin over other currency systems:

1. No transaction fees Basically
by using Bitcoin, users will contribute to the network and share the burden of authorizing transactions. This greatly reduces transaction costs, and thus makes transaction fees negligible.

2. No risk of “charge back” 
Once the Bitcoin is sent, the transaction cannot be canceled because the Bitcoin ownership address will be changed to the new owner, once changed, it is impossible to return it. Only the new owner has the associated private key and changes ownership of the coin. This ensures that there is no risk involved when accepting Bitcoin.

3. Bitcoins cannot be stolen 
Bitcoin ownership addresses can only be changed by the owner. No one can steal Bitcoins unless they have physical access to the user's computer, and they send Bitcoins to their account. Unlike conventional currency systems, where only a few authentication details are required to gain access to finances, these systems require physical access, which makes them more difficult to steal.

How to get Bitcoin

Getting Bitcoin can be done in various ways, even some websites give Bitcoin for free only on conditions that are easy to do. Here are some ways to get Bitcoin that you can do:

1. Buying Bitcoin 

the way to get Bitcoin is to buy it. This way of getting Bitcoin is the simplest way to do it, but of course it has a fairly high risk.

People who invest by buying these Bitcoins usually have long-term goals because they believe more in the future of the successful cryptocurrency and hope that their investment now will one day bring them many times over.

How to get Bitcoin can be done through one of the crypto asset trading platforms registered with CoFTRA, where you must be registered and go through a verification process first. Then, after that, you can buy Bitcoin and make payments for the Bitcoin purchases by transferring to the designated account number, using a credit card, or it can be in other ways provided.

2. Play online games 

how to get Bitcoin can be done by playing online games. There are some online games that will give players free Bitcoins, but these online games will usually contain a lot of ads in them.

Some online games that you can play to get Bitcoin for free include Feature Points, Bitcoin Blast, Money Whale, Free Bitcoin Cash, Bitcoin Pop, Bitcoin Solitaire, etc.

3. Bitcoin Faucet 

the way to get Bitcoin is with a Bitcoin Faucet. Bitcoin Faucet is a feature on a website that drips Bitcoin continuously. For example, a website might issue a fraction of Bitcoin every few minutes. Usually a very small amount, equivalent to a few cents or a dollar, is given to one user every few minutes. Some Bitcoin Faucets that you can try include FreeBitco.in, FreeBitcoin.io, BonusBitcoin, MoreMoney.io, etc.

4. Doing work online that earns Bitcoin 

the way to get free Bitcoins is by completing tasks on the website. Some companies will pay you in Bitcoin to test their websites, take surveys, retweet their posts, and complete other small tasks.

There are also websites that allow one person to offer another small Bitcoin gift that can give them the best answer to one of their questions. You can find how to get Bitcoin this way on Cointiply.

5. Write about cryptocurrencies to earn Bitcoin

the way to get Bitcoin is to write about cryptocurrency. If you have a lot of knowledge about the industry, then certain cryptocurrency blogs, news outlets, and forums will pay you in Bitcoin for the posts you write for them. Popular cryptocurrency forums, such as Publish0x, reward users for reading and writing articles related to Bitcoin.

6. Earning interest on your Bitcoin

the way to get Bitcoin is to generate interest from the Bitcoin you have. Some crypto exchanges allow you to earn interest on cryptocurrency holdings. This is a loan program where you can lend your Bitcoins to institutional borrowers and you can earn up to 7.4-7.5% APY.

To earn interest, you can take advantage of the Gemini Earn and BlockFi platforms. However, be aware that lending crypto to these institutions can add more risk on top of the inherent risk of cryptocurrencies, so make sure you read the terms carefully before signing up.

7. Signup or referral bonus  

the way to get Bitcoin is through referral bonuses. This is probably the easiest way to get free Bitcoins. For example, you can refer a friend to use a certain crypto asset trading platform where you are part of an affiliate program, then both of you can get Bitcoin, discounts, reward points, or even fiat currency bonuses.

Those are some ways to get Bitcoin that you can do from anywhere and anytime. Hopefully the information on how to get Bitcoin above is useful for those of you who want to get Bitcoin easily without the need to do mining.

Cara Download Video TikTok Tanpa Watermark


KotabumiNews
- Tiktok Menjadi salah satu media sosial terpopuler dan dicintai semua kalangan. Tak heran, aplikasi berbagi video ini digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia.

Pengguna TikTok sekarang dapat mengunggah, mengedit, dan berbagi video dan video kreatif dengan musik viral. Dengan aplikasi ini, pengguna Tik Tok dapat menikmati tayangan video dari kreator lain.

Tak jarang banyak pengguna yang suka mendownload video TikTok untuk dibagikan di akun media sosial lainnya. Sangat mudah untuk membagikan ulang atau mengunduh video TikTok. Namun, video yang diunduh nantinya akan menampilkan ikon default akun Tiktok.

Tanda air adalah tanda konten bahwa video tersebut memiliki hak cipta. Sehingga dengan adanya watermark, video yang dibuat tidak dapat disalahgunakan oleh siapapun.

Beberapa pengguna terganggu oleh tanda air. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan tanda-tanda tersebut dan salah satunya adalah dengan menggunakan SnapTik.

Dari situs resminya, SnapTik merupakan situs download yang bisa digunakan di komputer atau ponsel. SnapTik adalah salah satu situs web untuk mengunduh video. Tiktok tanpa watermark apapun.

Selain gratis, SnapTik memiliki fitur unik yang tidak dimiliki situs web lain, yaitu kemampuan untuk memilih kualitas video yang Anda inginkan. SnapTik juga disebut pengunduh video TikTok yang berfokus pada kecepatan dan keramahan pengguna.

Anda dapat memeriksa langkah-langkah di bawah ini untuk tips tentang cara menggunakan SnapTik.

Cara download video Tiktok tanpa watermark

• Buka aplikasi TikTok di ponsel Anda atau situs           web di komputer Anda

• Pilih video yang ingin Anda unduh

• Kemudian klik ‘Bagikan’ di kanan bawah

• Klik ‘Salin Tautan’

• Unduh video TikTok di perangkat apa pun seperti     ponsel, PC, atau tablet. TikTok memungkinkan           pengguna mengunduh video di TikTok dan video     yang diunduh memiliki tanda air

• Kembali ke SnapTik.App dan tempel tautan video     yang Anda unduh

• Kemudian klik ‘Unduh’

• Tunggu sampai server berjalan

• Pilih server 1 atau 3 untuk menyimpan video Tik       Tok ke perangkat Anda

• Terakhir, tunggu hingga proses penyimpanan             selesai dan jika sudah selesai, video yang di               unduh 
   akan otomatis terkonversi tanpa watermark.

Cara mendapatkan tautan unduhan video TikTok

Bagi kalian yang masih bingung bagaimana cara mendapatkan link download video TikTok. Berikut caranya:

• Buka situs web atau aplikasi TikTok di perangkat     Anda

• Pilih video TikTok yang ingin Anda unduh

• Klik tombol ‘Bagikan’

• Kemudian pilih ‘Salin Tautan’ dan pilih Salin             Tautan

• URL video yang diunduh tersedia langsung di             clipboard.

sekarang juga,, itulah tips download video di Tiktok tanpa watermark bisa anda ikuti langkah-langkah diatas. Ini bisa berguna.

Sebagai informasi tambahan, metode yang dijelaskan di atas harus digunakan dengan bijak. Meskipun videonya Tiktok Tanpa tanda air, jangan pernah mengunduh video tanpa izin pemiliknya, apalagi menggunakannya untuk keuntungan.

5 Benefits of Healthy Living


KotabumiNews - Healthy living is now an important thing to do. Starting from the limit of trial and error until it really works. Not a few also go to the doctor to prove about how to live a healthy life right. A healthy lifestyle is a person's efforts to keep his body healthy. A healthy lifestyle is done by self-medicating to eat nutritious food, exercise regularly, and get enough rest.

So what are the benefits of a healthy lifestyle?

1. Controlling weight 

The benefits that can be obtained by adopting a healthy lifestyle include being able to maintain a better body weight. Foods that are controlled and not eaten can avoid excessive intake of fat, cholesterol and sugar. Not to mention, regular exercise and adequate sleep help improve body performance and make nutrition more optimal.

2. mood boost 

The second benefit of healthy living is that it can improve your mood or mood for the better. The results of a study published in the American Journal of Health Behavior stated that a healthy lifestyle, which is a combination of healthier eating arrangements, regular exercise and adequate rest, can make the brain and body healthier. The impact is better, the thought process is smoother and the mood is happier.

3. prevent dangerous diseases 

A healthy lifestyle that can really prevent you from the risk of contracting various dangerous diseases. The Health Team from the Mayo Clinic explains that consuming the right food will make the metabolism in the body run more optimally. The body will receive nutrients evenly, so that each can work well. As a result, the body becomes healthier and less prone to various kinds of dangerous diseases.

4. energy boost 

Proper and healthy eating rules will help increase the production of energy in the body. If this is done with regular exercise and adequate rest, it can help maximize metabolic processes in the body more optimally. The body will also have a sufficient supply of energy to carry out daily activities.

5. Extend life 

The last benefit of this healthy lifestyle can be seen from the life expectancy. The American Council conducted the study for eight years. This study involved 13,000 people who managed to prove that people who regularly walk every 30 minutes can extend their time to live longer. If this is done with the habit of consuming healthy food and adequate rest, the regeneration process and cell metabolism will be more optimal. The body is healthier and less sick.

Polisi tangkap pelaku pembunuhan ibu kandung di Lampung Utara


Kotabuminews - Seorang peuda, SP (30) di Desa Tanjung Iman, Blambangan Pagar, Lampung Utara, tega membunuh ibu kandungnya sendiri yang berusia 70 tahun, Minggu (9/10/2022) pagi. Pelaku dengan sadis membacok leher ibunya bernama Maiba memakai golok.

Kasat Reskrim Polres Lampung Utara AKP Eko Rendi Oktama membenarkan adanya kasus pembunuhan tersebut. Pelaku langsung ditangkap beberapa jam setelah kejadian, dan kini diamankan di Mapolres setempat. Dugaan sementara motif kejadian pelaku kesal karena tidak diberi uang untuk membeli rokok

Kasat Reskrim menceritakan, peristiwa bermula saat sepupu korban Supardi (35), datang mengajak pelaku menanam jagung. Saat masuk melalui pintu belakang rumah dalam kondisi sudah terbuka.

Namun ketika berada di ruang tamu, ia melihat sesuatu ditutupi kain di lantai bersamaan dengan adanya darah yang mengalir.

"Karena aneh dan takut, saksi lalu memberitahukan ke keluarganya. Kemudian datang kembali ke rumah itu. Saat kain dibuka ternyata adalah korban Maiba telah meninggal dunia dengan kondisi luka sayatan di leher, "kata Eko, Minggu (9/10/2022).

Dari laporan keluarga korban, pihaknya langsung menindaklanjuti. Alhasil tak kurang dari dua jam petugas Polsek Abung Selatan dibantu warga dapat meringkus pelaku.

Pelaku kemudian dibawa ke Mapolres Lampung Utara. Diamankan pula barang bukti sebilah golok yang digunakan untuk membunuh ibu kandungnya sendiri itu.

"Kami masih mendalami motif kasus ini. Dugaan sementara pelaku kesal karena tak diberi uang untuk membeli rokok. Terkait adanya informasi soal pelaku mengalami gangguan jiwa, kami belum dapat menyimpulkan karena proses pemeriksaan masih berlangsung," ujar AKP Eko.

Oknum Kepala Desa dan Anaknya Korupsi di BUMADES Rp 1,2 Miliar


KotabumiNews - Kejaksaan Negeri (Kejari) Lampung Utara tetapkan tersangka oknum Kepala Desa Kinciran, Kecamatan Abung Tengah, Lampung Utara berinisal JN dan anak kandungnya berinisial RI atas dugaaan tindak pidana korupsi.

Dugaan korupsi yang dilakukan oknum Kepala Desa Kinciran, Abung Tengah, Lampung Utara dan anak kandungnya adalah kegiatan pengelolaan Badan Usaha Bersama Milik antar Desa (BUMADES) ABT Holding Company kecamatan setempat tahun anggaran 2019-2021.

Kepala Kejari Lampung Utara Mukhzan didampingi Kasi Pidsus Roy S. Andika Sembiring dan Kasi Intel, I Kadek Dwi Ariatmaja, mengatakan tersangka JN dan RI menggulirkan dana pengelolaan BUMADES ABT Holding Company secara pribadi.

Mereka meminjamkan kepada peminjam perorangan tanpa melalui mekanisme verfikasi.

Selain itu juga terdapat persoalan tidak pernah membuat laporan bulanan ataupun rekapitulasi jumlah pinjaman dan setoran atau angsuran dari peminjam.

Kemudian setelah diterima laporan keuangan menyisakan saldo dalam rekening ABT Holding Company hanya sebesar Rp 1.119.534,34.

“Perbuatan tersangka JN dan RI yang tidak dapat mempertanggungjawabkan dalam pengelolaan dana ABT Finance BUMADES ABT Holding Company,” ujarnya.

Hal itu bertentangan dengan ketentuan Pasal 12 Permendes PDTT Nomor 4 Tahun 2015 Tentang Pendirian, Pengurusan Dan Pengelolaan, Dan Pembubaran Badan Usaha Milik Desa.

Tepatnya Pasal 10 AD/ART ABT Holding Company dan Pasal 9 Ayat 1 Peraturan Bupati Lampung Utara Nomor 17 Tahun 2017 Kelembagaan Unit Pengelola Kegiatan (UPK) dan Pengelolaan Dana Bergulir Kelompok Simpan Pinjam Perempuan (SPP) Kabupaten Lampung Utara.

Kemudian, sebagaimana LHP Inspektorat Kab. Lampung Utara Nomor : 700/105-IRSUS/13-LU/KN/2022 tanggal 26 September 2022 terhadap penyimpangan pada pengelolaan Unit Usaha ABT Finance dan ABT Mart TA. 2019-2021.

Pada BUMDes ABT Holding Company mengakibatkan kerugian keuangan negara sebesar Rp 1.238.016.742,- (satu miliar dua ratus tiga puluh delapan juta enam belas ribu tujuh ratus empat puluh dua rupiah).

"Dari hasil pemeriksaan terhadap kedua tersangka, total kerugian negara mencapai Rp 1,2 miliar lebih,” ujar dia.

Mukhzan melanjutkan pihaknya melakukan penahanan terhadap para tersangka selama 20 (dua puluh) terhitung sejak ditetapkan sebagai tersangka.

“Keduanya di tahan di Rutan Kotabumi,” kata dia.

Terhadap kedua tersangka yang merupakan ayah dan anak itu dikenakan Pasal 2 dan Pasal 3 dengan hukuman paling lama 20 tahun penjara.

Lebih lanjut, Mukhzan menjelaskan berdasarkan Peraturan Bersama Kepala Desa Kecamatan Abung Tengah Nomor 1 tahun 2019 yang ditanda tangani oleh seluruh kepala desa, tanggal 2 Januari 2019 tentang Pembentukan Badan Usaha Milik Desa Bersama (BUMDESMA) ABT Holding Company dan Pembentukan Anggaran Dasar dan Angaran Rumah Tangga BUMDESMA ABT Holding Company.

Ada yang mengelola Dana Amanah Pemberdayaan Masyarakat (DAPM) Eks PNPM (Program Nasional Pemberdayaan Masyarakat) dengan anggaran sebesar Rp 1.329.105.514.

BUMADES ABT Holding Company tersebut dikelola oleh UPK (Unit Pelaksana Kegiatan) dengan struktur organisasi yaitu saksi D selaku direktur.

Tersangka JN selaku Bendahara dan saksi Helmianto selaku Sekretaris.

BUMADES tersebut terdiri dari dua unit usaha yaitu ABT Mart yang dikelola oleh Saksi D.

Dan ABT Finance yang dikelola oleh tersangka RI selaku Manager dan J selaku Bendahara.

Getting to know the CEO of HMNS, a Geology graduate who became a perfume entrepreneur after rejecting Freeport


KotabumiNews - Rizky Arief Dwi Prakoso was chosen by Tempo.co to be an inspiring young businessman from the marketing innovation category. The founder and CEO of a perfume company called HMNS has an educational background that is much different from the business he is currently in.

The man who was born in October 1994 is a geological engineering graduate from the Bandung Institute of Technology (ITB). However, at the end of his education period, Rizky had already cultivated his dream as an entrepreneur after witnessing his seniors fall in the mining industry due to termination of employment or layoffs.

Graduating from college with a 3.54 GPA, Rizky, who originally wanted to become a geologist, suddenly turned around. Choose an internship at PT Brodo Ganesha Indonesia as a copy writer. At Yukka Harlanda's company, Rizky is new to the business from upstream to downstream.

His seriousness in the business world led him to climb the career ladder. In January 2017, he was appointed as Management Trainee and Content Marketing Brodo. But at the same time, Rizky received an offer to work at PT Freeport Indonesia for the position of a geologist—a vacancy he applied for a long time ago.

Before deciding on his career path, Rizky consulted 30 people. They are Rizky's family and close friends. Of the 30 people, 28 suggested Rizky to take Freeport's offer.

Only two people gave his blessing to continue his career at Brodo. The two people are Amron Naibaho and Karina Innandindya--Amron is now the Chief Operating Officer of HMNS and Karina is the Chief of Product of HMNS. "So actually I need the voices of these two people to justify the decision."

Rizky finally chose to lead in Brodo. Eight months later, he was appointed CEO of NAH Project in 2017. NAH Project is Brodo's sister company. The company's men's shoe products have been eyed by President Joko Widodo alias Jokowi. Jokowi wore NAH Project shoes on several occasions.

One year and two months as a skipper at NAH, Rizky decided to quit. He wants to lead a company whose product he is a midwife: HMNS. Armed with a savings of Rp 20 million, Rizky invited Amron and Karina to establish a perfume company which he named HMNS or read humans. For 6 months he studied with many perfumers until finally he studied with one of the senior perfumers from Bandung named Agil Usman.

After getting customers and growing his business, Rizky decided to bring HMNS from home production to the four-floor office he rented in the Trio building in Kebon Sirih, Jakarta. But its turnover had fallen by 50 percent due to the COVID-19 pandemic. With the strategy of caring for the community, HMNS's business has accelerated. The company's turnover grew by around 1,000 percent just a year after the company was born, namely in 2020. Even though at that time the pandemic struck.

The sales trend also continues to move in a positive direction. In 2021, HMNS scored a turnover growth of 100 to 200 percent. "Now it's still 100 percent," said Rizky. “The net profit is also quite equivalent.”

For more than two months the editorial team turned on the radar to collect inspirational names that deserve to be raised in profile. At the end of the selection process, we selected four young entrepreneurs from four categories. The categories are e-commerce and retail, onboarding or upgrading, marketing innovation, and the financial industry. The progress of these young businessmen is assessed from various indicators, such as those under 35 years old, their business innovation, their business capital from zero, to their positive impact on the wider community.